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Profesorado de Yoga

# 16

Modulo

तत्प्रतिषेधार्थमेकतत्त्वाभ्यासः ॥३२॥
tat-pratiṣedhārtham eka-tattvābhyāsaḥ

Para superar los obstáculos, se practica la concentración perseverante en un solo principio.

Yoga Sūtra de Patañjali, Samādhi Pāda I.32.

Bases Filosóficas del Hatha Yoga
Shiva Samhita.  Capítulo cuarto
  • El Capítulo IV de la Śiva Saṃhitā expone los principales mudrās y bandhas como métodos para despertar Kuṇḍalinī, dirigir el prāṇa por Suṣumṇā y acelerar el progreso espiritual.

  • Destaca la práctica de Yoni Mudrā, Mahāmudrā, Mahābandha, Mahāvedha, Khecarī, Jālandhara, Mūla y Uḍḍīyāna Bandha, insistiendo en que deben aprenderse bajo la guía de un Guru y practicarse con disciplina y reserva.

  • La obra describe estas técnicas como medios para purificar los nāḍīs, fortalecer el prāṇa, despertar Kuṇḍalinī y favorecer el samādhi, atribuyéndoles también diversos poderes espirituales (siddhis).

  • Finalmente, enseña que la conservación de la energía vital y la práctica constante de los mudrās conducen a la liberación espiritual (mokṣa), la superación del karma y el establecimiento en un estado superior de consciencia.

temas:
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Filosofía para la vida cotidiana.
Kaivalya Pada.      Sutras: 4.27 al 4.34
  • Las brechas en la atención permiten que emerjan saṃskāras profundos, los cuales se disuelven manteniendo la observación consciente y sin reacción.

  • Cuando desaparece incluso el deseo de alcanzar la liberación, surge el Dharma-Megha Samādhi, estado donde cesan los kleśas, el karma y las impresiones mentales.

  • Al disiparse los velos de la mente, se revela una percepción ilimitada y el conocimiento se experimenta como una expresión de la consciencia.

  • Finalmente, las guṇas regresan a su origen y Puruṣa permanece establecido en su naturaleza esencial, alcanzando Kaivalya, la libertad absoluta.

temas:
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आसन

āsana
पिञ्छमयूरासन   Piñcha Mayūrāsana

पिञ्छमयूरासन
Piñcha Mayūrāsana

piñcha (पिञ्छ) = pluma / penacho / cola emplumada.
mayūra (मयूर) = pavo real.
āsana (आसन) = postura / asiento.

Nombre común en español: Postura del Pavo Real Emplumado o Equilibrio sobre Antebrazos.

Piñcha Mayūrāsana es una postura invertida avanzada sostenida sobre los antebrazos, donde el cuerpo se eleva verticalmente desde una base estable de codos, antebrazos y hombros. Trabaja especialmente la estabilidad escapular, la fuerza de hombros y brazos, el control abdominal, la alineación de la columna y la concentración sostenida. En la práctica moderna se utiliza para desarrollar confianza en las inversiones, precisión postural y equilibrio interno, integrando firmeza, ligereza y una progresión cuidadosa para proteger cuello, hombros y zona lumbar.

CHAKRAS
Chakra Sahasrāra
temas:
  • Sahasrāra es el séptimo centro energético, ubicado en la corona y asociado a la conciencia pura, la iluminación y la unión con lo absoluto.

  • Se representa como un loto de mil pétalos, símbolo de las infinitas cualidades de la consciencia y de la culminación del despertar espiritual.

  • Su funcionamiento armónico favorece el amor, la inspiración, el samādhi y la expansión de la conciencia, mientras que el desequilibrio puede manifestarse como estrechez mental y depresión.

  • A nivel físico se relaciona con la glándula pineal y el cerebro, representando el centro de integración entre la consciencia y el ser.

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प्राणायाम

prānāyāma
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  • La anatomía sutil y la neuroanatomía pueden compararse mediante analogías funcionales y estructurales, pero no como equivalencias anatómicas literales.

  • Los nāḍīs pertenecen al lenguaje contemplativo del yoga, mientras que la médula, las meninges y el canal central corresponden a estructuras de la anatomía física.

  • La comparación más consistente propone a Suṣumṇā como una analogía del eje cerebroespinal y al canal central como la imagen anatómica más cercana a Brahma-nāḍī, siempre en sentido simbólico.

  • La enseñanza responsable distingue claramente entre ciencia y tradición, utilizando estas semejanzas como herramientas pedagógicas sin presentar los nāḍīs como estructuras biológicas demostradas.

MEDITACIÓN

La meditación # 6

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VIDEOS

Kaivalya Pada.      Sutras: 4.27 al 4.34

Autoevaluaciones
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Aprendizaje consciente.
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