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Modulo
चले वाते चलं चित्तं निश्चले निश्चलं भवेत् ।
cale vāte calaṃ cittaṃ niścale niścalaṃ bhavet
Cuando la respiración se mueve, la mente se mueve; cuando la respiración se aquieta, la mente también se aquieta.
Haṭha Yoga Pradīpikā, II.2
Yoga Terapéutico
Especialización
Sistemas
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La respiración es el puente entre el cuerpo físico y la energía vital (prana), conectando la fisiología con la consciencia.
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El sistema respiratorio permite el intercambio gaseoso en los alvéolos, llevando oxígeno a la sangre y eliminando dióxido de carbono.
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El diafragma es el motor principal de la respiración, regulando la expansión pulmonar y la calidad del aire que ingresa al cuerpo.
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El enfoque terapéutico del yoga utiliza asanas y pranayama para optimizar la respiración, mejorar la oxigenación y favorecer la sanación integral.
temas:
Secuencias
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El asma es una enfermedad inflamatoria crónica que produce hiperreactividad bronquial, dificultad respiratoria, sibilancias y sensación de falta de aire.
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El yoga terapéutico busca mejorar la movilidad torácica, liberar tensiones respiratorias y reducir la activación del sistema nervioso.
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La práctica combina asanas suaves con respiración diafragmática, exhalación prolongada, Nāḍī Śodhana y Ujjāyī suave, evitando retenciones.
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El yoga acompaña el tratamiento médico, pero no sustituye la medicación ni debe utilizarse para tratar una crisis asmática.
temas:
nuestra IA
esta IA se especializa en crear diagnósticos, basándose en acupuntura, ayurveda, yoga y herbolaria.
recuerda siempre ser consecuente con las respuestas que te proporcione, es una tecnología que puede alucinar en algún momento.
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La respiración nasal filtra, calienta y humidifica el aire, protegiendo las vías respiratorias y favoreciendo una respiración eficiente.
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Las fosas nasales presentan una alternancia natural, modificando periódicamente cuál de ellas permite mayor flujo de aire.
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El sistema nervioso autónomo equilibra la activación simpática, relacionada con alerta y acción, con la parasimpática, asociada a calma y recuperación.
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La respiración consciente permite influir sobre este equilibrio: la inhalación favorece la activación y la exhalación facilita estados de relajación.
Fisiología de la nariz
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La respiración es el puente entre el cuerpo físico y la energía vital (prana), conectando la fisiología con la consciencia.
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El sistema respiratorio permite el intercambio gaseoso en los alvéolos, llevando oxígeno a la sangre y eliminando dióxido de carbono.
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El diafragma es el motor principal de la respiración, regulando la expansión pulmonar y la calidad del aire que ingresa al cuerpo.
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Aprendizaje consciente.
