Profesorado de Yoga
# 7
Modulo
ततो द्वन्द्वानभिघातः
tato dvandvānabhighātaḥ
Entonces ya no se es perturbado
por los pares de opuestos.
Bases Filosóficas del Hatha Yoga
Mundaka Upanishad
-
El Muṇḍaka Upaniṣad enseña la unidad entre Ātman y Brahman, superando la ilusión de individualidad.
-
Utiliza símbolos como las chispas del fuego o la araña para explicar la relación entre lo individual y lo absoluto.
-
Distingue entre la mente que experimenta y la conciencia que observa, representadas en el símil de los dos pájaros.
-
Afirma que Brahman es incognoscible por los sentidos, más allá de forma, sonido y percepción.
-
Propone una vida de acción sin apego, donde el conocimiento no aleja del mundo sino que transforma la forma de actuar.
temas:
Filosofía para la vida cotidiana.
Sadhana Pada. Sutras: 2.26 al 2.45
-
El discernimiento (viveka) es el medio esencial para liberarse y diferenciar lo real de lo ilusorio.
-
La claridad mental se desarrolla progresivamente, permitiendo una comprensión más profunda de la realidad.
-
La práctica de los ocho pasos del yoga purifica la mente y conduce a la sabiduría.
-
Yama y Niyama establecen la base ética y disciplinaria para la transformación interna.
-
La práctica constante disuelve impurezas y culmina en concentración, meditación y samādhi.
temas:
आसन
āsana
बालासन Bālāsana
.png)
बालासन
Bālāsana
bāla (बाल) = niño / infante.
āsana (आसन) = postura / asiento.
Nombre común en español: Postura del Niño.
Bālāsana es una postura de descanso y recogimiento que favorece la relajación, la descarga de la espalda y la suavización de la respiración. En la práctica moderna se utiliza como postura de pausa, recuperación e integración entre secuencias, permitiendo soltar esfuerzo, aquietar el sistema nervioso y restablecer una sensación de apoyo, interiorización y calma consciente.
.png)
.png)
.png)
Aspectos esenciales.
-
La rodilla es una articulación compleja, expuesta a cargas y movimientos que la hacen vulnerable a lesiones.
-
Está compuesta por elementos óseos, meniscos, ligamentos, membrana sinovial y rótula.
-
Los huesos principales implicados son fémur, tibia y rótula, con superficies articulares protegidas por cartílago.
-
Los meniscos distribuyen las cargas y mejoran la congruencia entre fémur y tibia.
-
Los ligamentos estabilizan la articulación, limitando movimientos excesivos y manteniendo su integridad.
temas:
Aprendizaje consciente.
